Gesundheit

#1 Schmerzfrei wandern: So habe ich wieder zur Bewegung gefunden

Die Grundlagen für schmerzfreies Wandern nach einem Bandscheibenvorfall Stell Dir vor, Du gehst wahnsinnig gerne Wandern, hast sogar einen Outdoor-Blog…

#2 Schmerzfrei Wandern: Muskelaufbau und Stabilisierung der Wirbelsäule

Nach Bandscheibenvorfall: Aufbautraining und Übungen für schmerzfreies Wandern (UNBEZAHLTE WERBUNG) Nach meinem zweiten Bandscheibenvorfall war klar, dass die vom Arzt…

Wir alle, für bessere und nachhaltigere draußen Erlebnisse

Hurra, draußen: Nachhaltigkeit und Gesundheit Nachhaltigkeit und Gesundheit: diese beiden Wegbegleiter von Hurra, draußen! sind wie der Rhythmus unserer Schritte…